Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 105,05g | Prot: 105,26g | Carbh: 169,78g.
Desayuno: Crownfield Knusper Kokos Müsli, Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne, Kaffee mit Milch, Mangos, Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Frikadelle, Immergrün Mango Chili Dressing, Rucola , Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Cena: Philadelphia Torte, Buttercremetorte, Café Extrablatt Pizzaschnecken. Pasa Bocas / Otros: Low Carb Muffin, Wassermelone, Lidl Kalifornische Mandelkerne . más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, HIIT - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kumpelowski
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