Diario de Ümit Kenan, 22 jun. 19

Perfil de Ümit Kenan | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Vertigo rahatsızlığı nedeniyle yaklaşık bir aydır hareketsiz kalmanın sonucu: ne kadar az yersen ye yine de alırsın kilo...

87,5 kg Disminuído hasta ahora: 37,5 kg. Aún para ir: 17,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2019:

2035 kcal

Grasa: 72,13g | Prot: 72,78g | Carbh: 284,95g. Desayuno: Siyah Zeytin, Pişi, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Doritos Alaturca, Çikolata, Kısır, Yeşil Erik, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı. más...

2490 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

25 Seguidores Apoyo

Comentarios

Geçmiş olsun umitkenan, sağlığınız yerinde olsunda kilo alınır verilir sıkmayın canınızı 🤗

22 jun. 19 por el miembro: Banu✌️

Yakında geçer umarım Ümit, vertigo zorlu bilirim, kilo meselesini erteleyebilirsin 👍

22 jun. 19 por el miembro: bozde

Çok geçmiş olsun.

22 jun. 19 por el miembro: melikekaratas

Geçmiş olsun

22 jun. 19 por el miembro: merttihan

Teşekkür ederim.

22 jun. 19 por el miembro: Ümit Kenan

Çok geçmiş olsun önemli olan sağlığınız gerisi hallolur.

22 jun. 19 por el miembro: dilekozada

Geçmiş olsun Ümit hocam.

22 jun. 19 por el miembro: GitGelHedef80

Çok teşekkür ederim dostlar.

22 jun. 19 por el miembro: Ümit Kenan

Çok geçmiş olsun..

22 jun. 19 por el miembro: wisteria..

Geçmiş olsun

22 jun. 19 por el miembro: huheyla

Geçmiş olsun kilo nasılsa gider,siz sağlıklı olunda gerisi kolay😊

23 jun. 19 por el miembro: Carolina 2023

Geçmiş olsun hocam Allah acil şifa verisn bir arkadaşım olmuştu beyin egzersizleri yaptı geçti 🙏🙏

23 jun. 19 por el miembro: MeriihKartal1903🦅


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Ümit Kenan

Ver la Historia Completa

Diario de Ümit Kenan, 22 jun. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Ümit Kenan