Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2013
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
929 kcal
|
Grasa: 38,18g | Prot: 62,67g | Carbh: 89,29g.
Desayuno: Original Fresh Pork Sausage Patties, sandwich thin, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Almuerzo: chocolate shakeology. Cena: mushroom, Organic Baby Spring Mix with Herbs, Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Onions, Roast. Pasa Bocas / Otros: GOLEAN Cereal, jello pudding sugar free, Apples. más...
|
|
2072 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|