Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2019
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
810 kcal
|
Grasa: 39,37g | Prot: 28,76g | Carbh: 82,25g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen, Blutwurst, Gelbe Paprika, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Laugenbrezeln, Schwälbchen Spundekäs, Ja! Fleischwurst, Brie (Käse), REWE Bäcker Brötchen. más...
|
|
3273 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|