|
перекус на работу готов)
|
1671 kcal
|
Grasa: 74,18g | Prot: 112,34g | Carbh: 139,82g.
Desayuno: Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Лента Авокадо, Арахисовая Паста с Солью, Магнит Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Almuerzo: Благодар Кокосовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Cena: Благодар Кокосовая Паста, Ого Хлебцы Кукурузные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Ostrovit Протеин, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. más...
|
|
 Comentarios
Шоколадная вкусняшка. Брауни? Напиши рецепт плиз, Илон🌷
23 jun. 19 por el miembro: glaubn
|
Ой, какая красота- вкуснота😋😍
23 jun. 19 por el miembro: G_Katerina85
|
23 jun. 19 por el miembro: melizavka
|
Что же это? Выглядит аппетитно!
23 jun. 19 por el miembro: Юлия Чаш
|
23 jun. 19 por el miembro: alina.zaitsieva.90
|
23 jun. 19 por el miembro: IlonaKoroleva
|
Рецепт Брауни: мука 50 гр ( у меня ржаная), молоко 150 гр, какао 15 гр( в оригинале 20), яйцо 1 шт, горький шоколад 45 гр( у меня как раз завалялся 97,7%, и по этой же причине меньше какао) разрыхлитель и сахзам (у меня фит парад номер7 5 гр) смешать все сыпучие ингредиенты, отдельно нагреть молоко и растопить в нем шоколад, когда остынет добавить яйцо и сыпучие ингредиенты и в духовку 180 гр у меня получилось примерно 25 минут.
23 jun. 19 por el miembro: IlonaKoroleva
|
Рецепт от автора, я его не много адаптировала под себя, стала добавлять протеин 1,5-2 скупа)
23 jun. 19 por el miembro: IlonaKoroleva
|
Спасибо большое!🌷💋Завтра Панчо наметила печь, попутно может и брауни приготовлю🤪
23 jun. 19 por el miembro: glaubn
|
Я прям полюбила этот Брауни, с протеином так вообще для меня идеально, спасибо Алине за рецепт🌹 надо конечно что то новое и вкусное найти, разнообразить, а то всё одно и то же практически))
23 jun. 19 por el miembro: IlonaKoroleva
|
Я его давненько что-то не пекла🙈
23 jun. 19 por el miembro: alina.zaitsieva.90
|
У меня 2 больших банки прота стоят👀Думаешь с ним лучше будет ?
23 jun. 19 por el miembro: glaubn
|
С ним будет конечно суше, но мне нравится, со сметаной либо творожком мягким ем👌 да и просто с чаем нормуль)
23 jun. 19 por el miembro: IlonaKoroleva
|
23 jun. 19 por el miembro: glaubn
|
Напишешь потом Танюш, как тебе 😘🌹
23 jun. 19 por el miembro: IlonaKoroleva
|
Хорошо, Илон💋Сегодня Панчо испекла, на брауни сил уже не хватило🤪
24 jun. 19 por el miembro: glaubn
|
Умничка Танюш) главное одно успела, следущий раз сделаешь👌😍
24 jun. 19 por el miembro: IlonaKoroleva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IlonaKoroleva
|