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5.4
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1243 kcal
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Grasa: 93,05g | Prot: 76,94g | Carbh: 36,02g.
Desayuno: Oh So Natural Wholefoods Oh So Natural Wholefoods Pepitas, Coles Dry Roasted Almonds, Coles Salted Cashews, Coffee. Almuerzo: Cardini's The Original CAESAR Dressing, Carrots, Capsicum, Woolworths Select Extra Tasty Cheese. Cena: Egg, Coles Lean Mince, Broccoli, Grilled Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Pura Double Thick Cream. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
My Weight Training - 1 hora, Walking - Work - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stephensmith
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