|
53 değilim bence ama burda böyle yazsın...
-derde bak...24.06.2019
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 39 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 48,99g | Prot: 56,05g | Carbh: 161,63g.
Desayuno: Çilek, Özkaleli Beyaz Zile Pekmezi, Pınar Light Süt, Ülker Altınbaşak Mısır ve Pirinç Çıtırı, Domatesler, Ceviz, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Kaanlar Lor Peyniri. Almuerzo: Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması, Bim Madimak. Cena: Etli Bezelye, Özkaleli Beyaz Zile Pekmezi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Ayva. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Özkaleli Beyaz Zile Pekmezi, Bal. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|