Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1758 kcal
|
Grasa: 65,70g | Prot: 73,68g | Carbh: 217,03g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Каша 5 Злаков. Almuerzo: KDV Карамель Кремка, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Байсад Макароны, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Киндер Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, KDV Карамель Кремка, НЕВА Зефир Лянеж, Свитлогорье Молоко 3,2%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет! Ты пользуешься полной версией на сайте?) если да, то скинь мне в личку свой вчерашний вес, примерную дневную калорийность, если есть тренировки, то какие, сколько раз в неделю и по времени сколько примерно длятся. Или можешь здесь ответить)
02 jul. 19 por el miembro: НедовольнаЯ
|
Привет, на полную версию почти не захожу, я в основном в приложении)
Вчерашний вес 67.7, калорийность буду соблюдать 1300-1500, из нагрузок - ежедневно ходьба 10-15 тысяч шагов и домашние тренировки 3 раза в неделю (от 40мин до 1часа)
02 jul. 19 por el miembro: lilu-17
|
02 jul. 19 por el miembro: НедовольнаЯ
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lilu-17
|