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🏃♀️아침조깅 1일차🏃♀️
6:30~7:20 약 50분간 5.02km
처음엔 뛰다가 나중에 걸으니까 평균속도가 낮아졌당,,ㅎㅎ
그래도 첫날이니까 가볍게💪🏻
내일은 더 일찍일어나야지
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765 kcal
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Grasa: 31,83g | Prot: 64,98g | Carbh: 56,56g.
Desayuno: 벨리불리 오트 그로츠 오리지널, 요플레 오리지널 딸기 (85g). Almuerzo: 토마토, 풀무원 찌개두부, 레몬즙, 식초, 다도락 무가당 요거트, 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소. Cena: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 삶은 계란. más...
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