Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
|
101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1821 kcal
|
Grasa: 44,69g | Prot: 141,45g | Carbh: 222,97g.
Desayuno: Льняные Семена, Кофе, Корица, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Мистраль Бурый Рис, Цельное Молоко, Творог (Обезжиренный), Щелковохлеб Хлеб Столичный. Almuerzo: Фасоль (без Соли, Отварная), Курага, Сметана 15%, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Треска Отварная, Суп-Пюре из Тыквы, Черешни. Cena: Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Курица Вареная, Ржаной Хлеб, Селедка, Льняные Семена, Салат овощной со сметаной 375. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Сушки, Черешни, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Мандарины, Чай. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|