|
Наверное уже миллиард раз задавали этот вопрос (да и я сама уже пыталась обратиться, но меня не услышали), как восстановить кд? Понятно, что жиры, таблетки и тд. Но очень хотелось бы услышать не теорию, а то, что скажут те, у кого это получилось, особенно без набора веса и таблеток) отзовитесь, пожалуйста
|
1637 kcal
|
Grasa: 66,90g | Prot: 94,78g | Carbh: 162,09g.
Desayuno: Клубника, Сметана 20%, Лимонный Сок, Магнит Сыр Пошехонский, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Махеевъ Кетчуп Лечо, Яйцо Куриное, Макфа Цельнозерновые Макароны. Cena: Кофе (Растворимое), Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Здоровье Цикорий с Экстрактом Черники, Пестравка Молоко 3,2%, Стрелки Чеснока, Магнит Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Fruit-Tella Жевательная Конфета. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Сметана 20%, Molli Творог 1,8%, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Черника, Клубника, Ашан Помидор. más...
|
|
 Comentarios
Я потихоньку повышала калорийность и они вернулись
24 jul. 19 por el miembro: return555space
|
У меня летом пропали кд. Сначала я убрала причину стресса, потом начала есть то, что давно не ела, в основном животный белок. Много отдыхала, позволяла себе есть вкусняхи, и ещё добирала белки(1,5 г на 1 кг веса), жиры(1 г на 1 кг веса). Разговаривала с телом, просила прощения из-за того, что так его довела. Потом походила к врачам, сделала то, что они сказали. И теперь все в норме) желаю и Вам здоровья!
18 ago. 19 por el miembro: Алиита
|
Алиита, спасибо большое за ответ)
18 ago. 19 por el miembro: alincccc
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alincccc
|