|
кд третий день
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 43,19g | Prot: 113,32g | Carbh: 120,72g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Увелка Гречка. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Листовой Салат. Cena: Авокадо, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2324 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Kick Boxing - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|