Diario de karpN, 27 jun. 19

тоже интересно узнать, чтобы взяли из еды. сама 19 июля еду) 

Детское питание?🤷🏻‍♀️😊 

Детское питание... одни углеводы.  

Мне приходит на ум только курица запеченная, огурцы, помидоры и бомббар. Только со мной еще дети 8 и 1.11 лет) им то можно все🤣 

Я бы взяла свой рюкзак-холодильник и все то же, что и обычно: сырники, творог, протеиновый батончик, фрукты, гранолу, кашу на всякий случай, огурцы и Зеленый чай. И один раз за поездку сходила бы в вагон-ресторан... 

Хлебцы и овощи (завтрак и перекус) Ботончики Вареные яйца Каша овсяная не требующая варки Крупа кус кус (заваривается кипятком и можно салат огурцы помидоры и кус кус) Кальмар (консерва) в салат овощной Тунец (консерва) + хлебцы 

в поезде должен быть вагон ресторан, там наверняка можно что-нибудь нормальное купить.  

Я уезжаю 19 июля, жаль, что у меня мама пп не придерживается, но мне частенько готовит полезную еду, без соли, без масла и тд. Но в поезд она в основном будет собирать еду, так что немного нарушу в поездке. Я обычно все равно с моря приезжаю с минусом на весах. Так что в поезде себе позволить можно. Обычно мы берем много овощей и фруктов, хлебцы, сыр, яички, котлетки, картофель отварной, детское питание мне на завтрак, маме на завтрак бутеры с колбаской, консервы, раньше у нас был сухпоек, но сейчас закончился, а хорошая вещь. Там много достаточно, на несколько человек 1 порции много даже. Думаю себе ещё бомбар возьму. А так, это же отпуск, расслабьтесь немного))  

молоко долгоиграющее, шейкер и протеиновый коктель или сок вместо молока  

Поезда это конечно романтично, но очень утомительно. Двигается человек мало, следствие чего отеки и трудности с пищеварением. Поэтому чем меньше будете есть в поезде, тем лучше. Огурцы, грубая овсянка, побольше чистой воды без газа.  

Я б вафли испекла/ панкейки, взяла бы сыр, орехи 

каша 

пару банок тушонки. кирпич чёрного хлеба. огурцы-помидоры. 

Ну вместо курицы можно взять какую-нибудь говядину или индейку в вакууме. Типа бутеры.  

детское питание в баночках 

Настена, привет а какой у вас рост?)) 

Друзья, спасибо большое за ваши советы) 

okolodeznaya, 170-171 

Вы большая умница, меня мотивируют. Меня люди как вы))  

Okolodeznaya, спасибо 🤘