Diario de Ludmilushca, 28 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
88,2 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2019:
1549 kcal Grasa: 68,07g | Prot: 59,62g | Carbh: 173,04g.   Desayuno: Chocolate Muffin, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Falkenberg Seafood Kallrökt Lax, Lätta Mini 28%, Polarbröd Pärlan Fullkorn. Cena: Vegetable Soup (Home Recipe), Tre Mulini Taralli Con Olii Extravergine D’Oliva. Pasa Bocas / Otros: Strawberries , Eat Natural Cashew & Blueberry. más...
4030 kcal Ejercicio: Pedestrismo - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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