|
кд пятый день
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 51,00g | Prot: 116,35g | Carbh: 127,25g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Увелка Гречка. Almuerzo: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Грецкие Орехи, Глобус Курага Шоколадная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Акконд Творог От Красули 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Kick Boxing - 30 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|