Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2217 kcal
|
Grasa: 94,07g | Prot: 102,77g | Carbh: 250,13g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Изюм, Сухие Семена Чиа, ТОМ Арахисовое Масло, Терра Овсянка Плющеная. Almuerzo: Чумак Кетчуп Нежный для Детей, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Globus Пампушки с Чесноком, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: California Gold Nutrition Mocha Nut Chewy Granola Bar, Малина, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Малина. más...
|
|
2107 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 23 minutos, Escaladora - 20 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nikanikav
|