Diario de Manu000000, 01 jul. 19

Saranno gli esami dopodomani, ma sono già a 1500 calorie tra colazione merenda e pranzo...tutte da biscotti e gelato 🤦🤦🤦 non ho intenzione di colpevolizzarmi, sono altre le cose per cui sentirci in colpa...posso solo cercare di ripartire al meglio domani e cercare di non mangiare più fino a domani mattina (ci provo almeno) 🤦

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2019:
1460 kcal Grasa: 59,55g | Prot: 31,35g | Carbh: 201,39g.   Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Nutella Nutella, Muller Yogurt Pistacchio 0%. Almuerzo: Cabrioni Ciocofroll, Eurospin Biscotti Petit, Gelato al Cioccolato, Gelato al Pistacchio. Pasa Bocas / Otros: Perugina Crema al Cioccolato Bianco, Dolfin Polaretti, Gocciole Gocciole con Nocciola. más...

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Comentarios 
Ciao Manu:) Capita di aver bisogno di sfogare lo stress in un altra maniera "non salutare" .Ma va bene !! Non è successo niente di sbagliato da parte di noi picchiare la testa contro un muro ma fa parte di noi anche il rialzarsi subito dopo !!;) p.s ;ti capisco per gli esami Io ne ho 2 questo mese 💪💪forza che ce la puoi fare!! 
01 jul. 19 por el miembro: Alexein2
Buongiorno ☀️ io invece ti consiglio di non fare una cosa del genere rischi di arrivare domani troppo affamata e di ricadere in brutte abitudine un ciclo continuo per evitare oggi mangia leggero ma mangia 
01 jul. 19 por el miembro: wertyuii
Capisco come ti senti anch’io mercoledì ho un esame ma c’è la faremo 💪🏼 e domani andrà meglio ❤️ anzi già da oggi 😘❤️❤️❤️ 
01 jul. 19 por el miembro: wertyuii
Si, purtroppo è la mia valvola di sfogo, come a chi si chiude lo stomaco e chi magari ascolta musica o fa sport per lo stress. La mia valvola è questa, ma piano piano cerco di dirottare lo stress verso cose più costruttive. Basta non scivolare e rizarsi! Che esami hai? Io maturità 🤦 
01 jul. 19 por el miembro: Manu000000
Grazie Fortuna, ci sei sempre per una parola di conforto ❣️ vedremo, se sarò troppa affamata vedrò di usare il buonsenso e mangiare, magari proteine e verdure  
01 jul. 19 por el miembro: Manu000000
Vuol dire che avevi bisogno, lo stress mentale è così. Oggi cena lo stesso, mangia pulito Così domani non arrivi affamata e puoi ripartire bene 😘 
01 jul. 19 por el miembro: Mel87Mel
Io Biochimica e Il secondo Nutrizione animale...certe volte mi chiedo chi me l' ha fatto fare andare all'università -.-  
01 jul. 19 por el miembro: Alexein2
Università privato comparato 🙈 in bocca al lupo 🍀 la maturità è un importante traguardo 🥰 fai benissimo così domani non sarai troppo affamata e poi sotto esami abbiamo bisogno di energia il cibo serve 💪🏼💪🏼 Manca poco ❤️ 
01 jul. 19 por el miembro: wertyuii
Grazie mel, non si molla 💪 
01 jul. 19 por el miembro: Manu000000
Alexein, in bocca al lupo ❣️❣️ 
01 jul. 19 por el miembro: Manu000000
Alex non me ne parlare 🙈🙈 me lo domando spesso anch’io 😵😵😵 
01 jul. 19 por el miembro: wertyuii
Fortuna in bocca al lupo allora! Sì, manca poco e poi sono LIBERA 😍❣️❣️ 
01 jul. 19 por el miembro: Manu000000
Un grande in bocca al lupo a tutti noi 🍀💪🏼💪🏼💪🏼 Ne usciremo vincitori/ci 💪🏼😍😍❤️❤️❤️ 
01 jul. 19 por el miembro: wertyuii
Questo è un altro motivo per cui devi mangiare, pulito e il giusto, ma mangiare. Privarsi in maniera eccessiva porta a questi raptus. Adesso non ti crocifiggere, ne avevi bisogno, e continua per la tua strada con serenità 😉💪🏻 
01 jul. 19 por el miembro: Forrest73
Non mi sto privando in modo eccessivo, sono a 1500 calorie e mi sento benissimo, però la mia testa fa brutti scherzi certe volte 😅 però basta non scivolare più, e no hai ragione, non serve colpevolizzarsi 
01 jul. 19 por el miembro: Manu000000
Grazie a tutti:*in bocca alupo anche a voi ;* 
01 jul. 19 por el miembro: Alexein2

     
 

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