Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
973 kcal
|
Grasa: 51,55g | Prot: 64,27g | Carbh: 62,80g.
Desayuno: Caffè Macchiato. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Aia Bresaola di Tacchino, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Cena: Albicocche, Negroni Salame, Formaggio Fresco Morbido, Zucchine Trifolate, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Pasa Bocas / Otros: Popcorn Preparati con Olio, Perugina Cioccolato Allo Zenzero. más...
|
|
2229 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Armoonia
|