Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2019
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1532 kcal
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Grasa: 109,83g | Prot: 99,06g | Carbh: 44,90g.
Desayuno: Coles Salted Cashews, Coles Dry Roasted Almonds, Oh So Natural Wholefoods Oh So Natural Wholefoods Pepitas, Coffee. Almuerzo: Coles Beef Sausage, Coffee, My Ragu, Capsicum. Cena: Olive Oil, Baby Spinach, Mushrooms, Capsicum, Asparagus, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Ginger. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Thickened Cream. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
My Weight Training - 1 hora, Walking - Work - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stephensmith
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