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02 jul. 19
Diario de Atifn, 02 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2019
58,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,1 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 julio 2019:
239 kcal
Grasa: 2,50g | Prot: 6,24g | Carbh: 49,69g.
Desayuno:
Melilea Susu Kedelai, Pepaya.
Almuerzo:
Nasi Merah.
más...
1134 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Assalamualaikum kak boleh tau makanan apa aja yg kakak makan selama diet?
03 ago. 19 por el miembro:
Queennns
Assalamualaikum kak boleh tau makanan apa aja yg kakak makan selama diet?
03 ago. 19 por el miembro:
Queennns
walaikumsalam makanannya standar sih kak, yg penting defkal sama makan gak gorengan gak santan gak manis sama banyakin minum air n buah jangan sampe ketinggalan
03 ago. 19 por el miembro:
Atifn
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