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buongiorno
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1915 kcal
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Grasa: 75,30g | Prot: 139,88g | Carbh: 190,17g.
Desayuno: Noci Sgusciate, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Muller Yogurt Bianco 0%. Almuerzo: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo. Cena: Molino S.Alessandro Farina Senatore Cappelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmon Club Filetti di Persico Africano, Zucchine Bollite. Pasa Bocas / Otros: Noci, Pane di Semola, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Muller Yogurt Bianco 0%, Noci. más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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