|
Урааа минул ещё один придел 68 кг , так приятно) моя маленькая победа)
от 75
ож 95
об 98
ол 58
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 77,89g | Prot: 92,85g | Carbh: 150,35g.
Desayuno: Сладуница Конфеты Глазированные Шокорешки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Березка Сыр Сулугуни 40%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almuerzo: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Савушкин Молоко 1,5%, Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные". Cena: Евроопт Сырная Лепёшка, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Банановый Пирог, Савушкин Суперкид Творожок Земляника. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|