Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2019
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 57,81g | Prot: 148,98g | Carbh: 171,97g.
Desayuno: Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Окей Грудка Куриная Гриль, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Йогурт Домашний, Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Печенье Традиционное, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Юбилейное Печенье Традиционное, ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко. más...
|
|
2735 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
диета на мороженом, не иначе!:)
02 jul. 19 por el miembro: natalia_1900
|
Ах да , Вступайте в нашу партию любителей мороженного , принимаются все , любители булок, мяса ,веганы и прочие . Программа будет позже а пока надо к выборам готовится .Жертвуйте деньги на избирательную компанию :))))
02 jul. 19 por el miembro: Ne zloy
|
у нас чот ни одной акции на достойный пломбир.. :( безобразие! прошу внести в повестку следующего собрания!
02 jul. 19 por el miembro: natalia_1900
|
Мы будем бороться за бесплатный пломбир в каждую семью ! 3 порции пломбира на каждого члена семьи а у тебя Наталья построим комбинат по выпуску самого лучшего бесплатного пломбира в мире ))
02 jul. 19 por el miembro: Ne zloy
|
😁 👏👏👏 "Натали и пломбирная фабрика"☺️
03 jul. 19 por el miembro: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|