Diario de layra7, 02 jul. 19

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Bom diaaaa pra quem desinchou quase 1 kg 😅

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2019:

1185 kcal

Grasa: 36,11g | Prot: 70,60g | Carbh: 148,47g. Desayuno: Café, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Itambé Requeijão Light, Gold Achocolatado Diet , Piracanjuba Leite Desnatado, Nutrella Pao 14 Grãos. Almuerzo: Contra-filé, Brócolis Cozido, Piracanjuba Manteiga sem Sal, Mandioca Cozida. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Amêndoas, Itambé Iogurte Natural Desnatado. más...

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Comentarios

E se focar mais em verduras, legumes, frutas e proteínas ira desinchar ainda mais. Pois os produtos industrializados tem muito sódio.

02 jul. 19 por el miembro: K_mickey

Isso é verdade, estou evitando ao longo da semana, vai dar certo 🙏🏻

02 jul. 19 por el miembro: layra7

Mto bom!! Não pode parar. 👊💪

02 jul. 19 por el miembro: Peter Lukas


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