02 jul. 19 por el miembro: wertyuii
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02 jul. 19 por el miembro: Mel87Mel
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Posso chiederti perché?
Non ha le stesse calorie della pasta tradizionale/integrale? 🤔
02 jul. 19 por el miembro: Forrest73
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Vorresti: essendo fatta di legumi ha altri macro
Tipo questa di ceci ha 290 calorie per 100gr di cui 20gr di Pro è solo 50gr di Carbo
02 jul. 19 por el miembro: Mel87Mel
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02 jul. 19 por el miembro: Mel87Mel
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si, ma sono meno carbo e più proteine in proporzione
02 jul. 19 por el miembro: eraeleo
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ciao, scusa la domanda forse idiota, qual è lo scopo di tagliare i carbo se si dimagrisce con il deficit calorico??
02 jul. 19 por el miembro: Manu000000
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Ah, ok, le altre paste di legumi che avevo confrontato io avevano valori molto simili alla pasta integrale che uso di solito. Grazie!
02 jul. 19 por el miembro: Forrest73
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Manu: dipende il percorso che si segue. Nel mio caso ho alzato (solo) i carboidrati per raggiungere il mio tdee
Dunque ora facendo un bel CUT lo devo fare dai carboidrati (pro e grassi rimangono fissi).
Preciso che non seguo una Low carb ma ho solo abbassato i gr di carbo i quali erano arrivati anche a 300gr al giorno, ho comunque una buona quota!
Suddividendo giorni ON e giorni OFF, nei ON li tengo molto più alti mentre in OFF li ho più bassi (come oggi e quindi vado di alimenti che hanno meno carbo ma che fanno volume e senso di sazietà lo stesso)
😚
02 jul. 19 por el miembro: Mel87Mel
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Capisco! Quindi alla fine lo fai perché ti trovi emglio tu così
02 jul. 19 por el miembro: Manu000000
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Meeeel!! Ma dove compri la pasta di legumi?! Io non la trovo 😫😫
02 jul. 19 por el miembro: s.arya89
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Da me la vendono tutti trovo scaffali pieni però boh la vedo qui e penso la devo provare vado al supermercato e passo oltre ahah
02 jul. 19 por el miembro: wertyuii
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Manu: certo ognuno deve vedere a quali Marco risponde bene il proprio corpo.
Io ho già i grammi di grassi e pro bilanciati quindi agisco sui carbo
Il vantaggio di aver fatto una reverse alzando le calorie fini al tdee é che posso fare un CUT senza patire troppo la fame
02 jul. 19 por el miembro: Mel87Mel
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Silvia: io la trovo in tutti i super 🤔
02 jul. 19 por el miembro: Mel87Mel
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Vabbè Melanie, già sai che pure l'albume in bottiglia qui è difficile da trovare 😂 in qualche modo me la procurerò 💪
02 jul. 19 por el miembro: s.arya89
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02 jul. 19 por el miembro: Mel87Mel
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02 jul. 19 por el miembro: s.arya89
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...i fiocchi di latte fanno effetto “formaggio filante”?...
03 jul. 19 por el miembro: NickBer84
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03 jul. 19 por el miembro: Mel87Mel
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