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2722 kcal
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Grasa: 100,00g | Prot: 174,35g | Carbh: 286,45g.
Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Después del Desayuno: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, V8 Low Sugar Carrot Mango Juice. Onces: Mcdonald's Stroopwafel Mcflurry, Mcdonald's Double Grand Mcextreme Burger. Cena: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Publix Quick Cooking Oats, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Nestle Toll House Vanilla Ice Cream Sandwich, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3098 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 9 horas, Conduciendo - 45 minutos. más...
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Peso Histórico de chrisw77
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