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Giugno è stato un disastro per la dieta tra matrimoni, weekend in famiglia, problemi di salute di mio marito (coliche renali), oltre che i “soliti” impegni di lavoro e il caldo. Ho iniziato a sentirmi “sopraffatta” e da qualche parte dovevo pur mollare il controllo, quindi ho pesato pochissimo ciò che mangiavo, ho esagerato e non ho segnato tutto su Fs. Tanto non andremo in vacanza quindi chissene della prova costume. Insomma, sentimenti un po’ di sconforto e il cibo (soprattutto i dolci) solita consolazione. Ora va così.
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1750 kcal
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Grasa: 54,93g | Prot: 75,21g | Carbh: 230,24g.
Desayuno: Esselunga Cioccolato Fondente Extra (4,2g), Monoprix Pan D’Epices, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Decaffeinato, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Panini di Grano. Almuerzo: Valfrutta Gran Mix Mediterraneo, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Mix Delicato. Cena: Confetti, Estathé Limone, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Guacamole, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Saclà Olive Verdi Snocciolate in Salamoia, Pomodori Ciliegini, Bofrost Piselli Fini Novelli, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso. Pasa Bocas / Otros: Sfoglie Croccanti al Parmigiano Reggiano, Caffè Espresso, Vitasnella Cereal-Yo. más...
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