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03 jul. 19
Diario de schamanin, 03 jul. 19
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Ich stelle fest... Das Gewicht macht das es weil. Allerdings gefällt mir die Richtung und es darf so weiter machen. 😂
74,7 kg
Disminuído hasta ahora:
19,3 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 julio 2019:
1525 kcal
Grasa: 104,23g | Prot: 107,08g | Carbh: 33,64g.
Desayuno:
Ei, Violeum MCT-Öl.
Almuerzo:
Ei, Schmitz Gekochter Schinken, Parmesan (Gerieben), Olivenöl.
Cena:
Dönerfleisch, Saupiquet Thunfisch-Salat Cous Cous.
más...
Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Würd mir auch gefallen 😉
04 jul. 19 por el miembro:
Zabine007
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