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fran5388
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03 jul. 19
Diario de fran5388, 03 jul. 19
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gente eu posso fazer pate de frango simples sem cenoura e usar o creme de leite no lugar da maionese?
92,9 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
7,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 julio 2019:
1105 kcal
Grasa: 49,67g | Prot: 116,47g | Carbh: 43,33g.
Desayuno:
Água com Limão.
Almuerzo:
Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida).
Cena:
Sadia Patê de Frango, Alface.
Pasa Bocas / Otros:
Panco Rosquinha de Baunilha, Pão Francês sem Miolo, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Estrela do Oriente Castanha do Pará.
más...
2946 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminadora (Cinta) - 1 hora.
más...
peso estable
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com certeza
03 jul. 19 por el miembro:
baiana41
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