Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2019
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 57,94g | Prot: 59,27g | Carbh: 172,79g.
Desayuno: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Черешня, Груша, Дыня. Cena: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Черешня, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Помидоры, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Морковь по-Корейски, Лаваш, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Grow Food Рис по-Мексикански. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Морковь по-Корейски, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лаваш. más...
|
|
1807 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Харлама
|