Diario de Mikhaylovae1, 03 jul. 19

Сегодня на ужин: листья салата, креветки, помидор, кунжут, тыквенные семечки, Семя льна и оливковое масло, так как недобор ккал- тосты с сырным кремом.
Всем приятных похуделок 💋

---

1553 kcal

Grasa: 70,98g | Prot: 104,49g | Carbh: 125,87g.   Desayuno: Русское Море Икра Красная Лососевая , Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Cena: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Батончик Кокос-Гранола, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения. más...