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Tonya Palmer
Diario
04 jul. 19
Diario de Tonya Palmer, 04 jul. 19
Perfil de Tonya Palmer
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Haven't been home in two weeks so wasn't sure what to expect when I got off the scales. Our fridge in the truck broke do alot of eating out. Did better than expected.
105,9 kg
Disminuído hasta ahora:
13,4 kg
.
Aún para ir:
24,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 julio 2019:
807 kcal
Grasa: 38,48g | Prot: 92,22g | Carbh: 29,75g.
Desayuno:
Granny Smith Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate.
Almuerzo:
Turkey Creek Snacks Chicharron Pork Skins.
Cena:
Great Value Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Air Popped Popcorn.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
You lost! That is a win in a difficult situation!
06 jul. 19 por el miembro:
melissatwa
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