|
langsam ernährt sich das Eichhörnchen. ;-)
Am 12.07. bin ich zur Hochzeit eingeladen.
Da heißt, zum Frühstück sehr wenig und zum Mittag, da die Trauung 4:30 Uhr ist.
Erst gegen 16 Uhr, Sektempfang im Weinkeller. Danach gibt es was zu essen, so wie ich denke.
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 110,86g | Prot: 66,26g | Carbh: 159,66g.
Desayuno: Harry Knolli-Knoten, REWE Sonntagsbrötchen, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Magerquark, Coburger Frankendammer Geräuchert, Grünländer Leicht, Yayla Sucuk. Almuerzo: Tomaten, Netto Curry Bockwurst, Havita Bauern Snack Salat mit Joghurt Dressing. Cena: Dornfelder, BackWerk Schinken-Käse-Croissant. más...
|
|
3254 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 11 minutos, Ver TV - 4 horas, Büroarbeiten - 6 horas, essen - 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 34 minutos, Hausarbeit - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|