Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2019
|
100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1795 kcal
|
Grasa: 49,31g | Prot: 131,74g | Carbh: 213,78g.
Desayuno: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, Ржаной Хлеб, Цельное Молоко, Мистраль Бурый Рис, Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком, Корица, Кофе, Льняные Семена. Almuerzo: Сметана 15%, Чечевица Вареная, Котлеты из Индейки на Пару, Борщ с Курицей, Азбука Вкуса Китайский Салат с Кальмарами. Cena: Салат овощной со сметаной 375, Селедка, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Говядина с Овощами, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Ржаной Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Mixbar Соломка с Солью, Чай, Помидоры Черри, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Мандарины. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|