Diario de Ludmilushca, 05 jul. 19

To enjoy good health, to bring true happiness to one's family, to bring peace to all, one must first discipline and control one's own mind. If a man can control his mind he can find the way to Enlightenment, and all wisdom and virtue will naturally come to him.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2019:
1587 kcal Grasa: 59,47g | Prot: 55,96g | Carbh: 212,56g.   Desayuno: Lanesch Zefir /Зефир (Marshmallow Vanilla&Strawberry), Oladiy/ Оладьи На Кефире, Coffee. Almuerzo: Skogaholm Rustik Levain, Babybel Mini Babybel with Cheddar, Cucumber, Boiled Egg. Cena: Mama’S Ajvar På Hemmgjort Ajvar På Hemmgjort, Lidl Cevapcici, Uncle Bens Ris. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Golden Delicious Apples. más...
3106 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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