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1243 kcal
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Grasa: 40,62g | Prot: 44,77g | Carbh: 171,66g.
Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Arepa, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco. Cena: Arvejas, Sudado de Pollo, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Hindú Té, Café, Jet Chocolatina, Masa de Hojaldre, Carne Asada. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Angie Arias 200026
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