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06 jul. 19
Diario de yaoi-69, 06 jul. 19
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Salut !!
Jeune fille qui a toujours été en surpoids :
Il y a 1 an je pesais 69 kg pour 1,58 m et ça a été un gros shock !!! Je ne voulais absolument pas aller jusqu’à 70kg.
J’ai perdu 9kg et je suis arrivé à 60kg, puis avec tout les crackages alimentaires, j’ai repris 5kg.
Il y a cependant 1 mois, j’en ai perdu 3kg et ça m’a donné envie de continuer !!
Je voudrais maintenant arriver jusqu’à 55kg pour 1,60 et enfin être fier de mon corps et ne plus avoir honte d’être en maillot de bain 👙 !
Ver Calendario de Dieta
, 06 julio 2019:
1021 kcal
Grasa: 46,42g | Prot: 29,60g | Carbh: 118,55g.
Desayuno:
Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé .
Almuerzo:
Pic Express Samoussa au Bœuf, Nem, Green Home Yakisoba Nouilles Sautées Poulet Cacahuètes.
Cena:
Banane.
Pasa Bocas / Otros:
Bonne Maman Tiramisu.
más...
1516 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Tu vas y arriver 😁
06 jul. 19 por el miembro:
Sandrisko
courage tu peux le faire
06 jul. 19 por el miembro:
noriaghm
Oui courage 😊
07 jul. 19 por el miembro:
carosurf33
Bravo et joli ton pseudo xD
07 jul. 19 por el miembro:
philili
Merci 😊
07 jul. 19 por el miembro:
yaoi-69
Courage tu peux y arriver !! Crois y très fort ça marchera !
07 jul. 19 por el miembro:
louise_gt
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