Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 48,86g | Prot: 109,11g | Carbh: 209,76g.
Desayuno: Pico de Gallo, Nopales, Bimbo Pan Multigrano, Espinacas, Naranjas, Frijoles Cocidos, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Champiñones, Chimex Jamón de Pavo, Lala Queso Chihuahua, Tortillas de Maíz, Sabori Tocino de Pavo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Lala Crema, Mantequilla, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Fresas, Manzana, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Lala Leche Deslactosada Light, Chedraui Avena en Hojuela, Quaker Stila Fresa, Plátano. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Elíptica - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mariana.ruva11
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