я думала меньше уже быть не может 🤷 ох уж этот отпуск.. но я не радуюсь, понимаю что это мышцы😭😭😭
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1905 kcal
|
Grasa: 61,39g | Prot: 136,98g | Carbh: 202,57g.
Desayuno: Яйцо, Гауда Прим Сыр Гауда Полутвердый 45%, Нежинская Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Монте Капучино Куриное Филе в Соусе Манго с Черным Рисом. Cena: Магнит Банан, Арахисовая Паста с Солью, Первый Хлебозавод Хлеб Вакарас, Алексеевский Хлеб, Главпродукт Горчица Русская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Зеленый Листовой Салат, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Ostrovit Протеин, Show Time Попкорн Карамель, Перекресток Персик. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
Comentarios
вот ведь закон подлости, кто хочет набрать-вес уходит, кто скинуть растет😂😊
07 jul. 19 por el miembro: 'Natalia
|
'Natalia, согласна, у меня правда не всегда так, без контроля обычно быстро набираю...
07 jul. 19 por el miembro: IlonaKoroleva
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IlonaKoroleva
|