Diario de yanita virdianti, 07 jul. 19


Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2019:
589 kcal Grasa: 10,14g | Prot: 29,98g | Carbh: 94,12g.   Almuerzo: Tahu, Kecambah, Nasi Putih, Ikan. Pasa Bocas / Otros: Cilok, Silver Queen Coklat. más...
2349 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
dari berapa kilo kak? skrg berapa? 
07 jul. 19 por el miembro: lianamariaaa
dalam berapa bulan kak? 
07 jul. 19 por el miembro: citacitakurus
gimana cara tirusin pipi kak? 
07 jul. 19 por el miembro: mashadi997
semangat kak.... kakak di Belitung ya😁 
07 jul. 19 por el miembro: Ida Yustin
apa aja olga yg dilakuin?? 
07 jul. 19 por el miembro: jiah3192
wowww keren bangettt. bagi tips pola mknnya dong :) 
07 jul. 19 por el miembro: Disaeka
wahh kak share tips dietnya dong 
07 jul. 19 por el miembro: sekarasn98
wow keren tambh cantik kak itu dlm brp bln kak?  
07 jul. 19 por el miembro: Ratnasari802
wow keren bgt ...😍😍 
07 jul. 19 por el miembro: sELaLu sEMangT wLw ggl trs..
Mau gemuk mau seretan, ko cantik ya,,, 😍😍😍 
07 jul. 19 por el miembro: Mr. Gendut
Kereen bisa kurus lagi  
08 jul. 19 por el miembro: Imron M
Kl kurusan lagi mirip Bgt nagita slavina kayaknya siss 
08 jul. 19 por el miembro: fantadhea
dietnya gimana kak? kasih tau dong 
08 jul. 19 por el miembro: Nandds
gendut cantik yaa apalg kurus nih 
08 jul. 19 por el miembro: meriyantimey
Cantik 22nya tp yg kurus lbh shat byasa ny...  
08 jul. 19 por el miembro: amitami992
Beforenya aja udah cantik kak... Klo udah bb ideal makin cantik pastinya 😘 
09 jul. 19 por el miembro: niakaniara
awal timbang saya berat 99,6 kg dan beratbadan saya 88,6 saya masih on prosses ke berat badan 74 kg, tinggi saya 174 kg, stamina luar biasa, ada yang mau tau diet saya apa?, AMAN,HALAL,BERGARANSI bisa wa ya kak 081228101832 ☺️ 
09 jul. 19 por el miembro: kurniiawan_
jangan ngeremehin cewek gendut kalo udah kurus kelar hidup lu wkwkw 
10 jul. 19 por el miembro: pejuangkurus78
ini sih waktu gemuk aja cantik 😭 
10 jul. 19 por el miembro: strngrr
Hahahaha .aku diet dah jalan 3 bulan guys..aku diet ocd..work out,,setiap hari zumba,plank,squat,shit up,push up,dll..kadang jogging...makan ttp bisa makan makan2an kesukaan..tirusin pipi olahraga aja guys..aku konsumsi perasan lemon jg..ini masih panjang bgt perjalanannya.. 
11 jul. 19 por el miembro: yanita virdianti

     
 

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