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Giovedì ho il primo controllo con la nuova nutrizionista dopo 4 settimane del nuovo piano nutrizionale e dopo 4 settimane di nuovo allenamento con i pesi. Già vedo dei piccoli cambiamenti e sono curiosa di vedere i risultati dell BIA, dell'ecografia sottocutanea e il confronto delle misure. Penso stavolta di essere sulla strada giusta e sinceramente non mi sta nemmeno pesando, anzi, sono più determinata che mai! Questo un po' mi preoccupa perché ho molta paura che nelle vacanze (partirò il 17/08 e andrò in un hotel in pensione completa dove si mangia il ben di dio) perderò quei pochi risultati che ho ottenuto con fatica. So benissimo che non è una settimana di pasti non calcolati e ozio a farmi ingrassare kg e kg ma comunque ho molto timore :(
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1129 kcal
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Grasa: 52,30g | Prot: 102,18g | Carbh: 61,17g.
Desayuno: Cerreto Bio Mix di Semi, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Tè (Infuso), Wasa Original. Almuerzo: Melanzana, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Zucchine, Cerreto Bio Mix di Semi, Conad Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Decò Carote alla Julienne. Cena: Avocado, Porri, Asparagi, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, MERLUZZO, Conad Lattughino, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 85%. más...
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1427 kcal
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Ejercicio:
Giornata lavorativa - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Ottimo❤️ sicuramente il tuo impegno sarà premiato 💪🏼💪🏼 sulla paura ti capisco perché anche se razionalmente si sa che non sarà una settimana a rovinare un percorso lungo e duraturo che tornate dalle vacanze si ricomincerà più cariche di prima c’è sempre quella parte di te che teme di perdere quello che si è ottenuto ma noi siamo più forti e non ci faremo prendere da ansie inutili ci godremo la nostra vacanza e torneremo più cariche che mai per continuare il nostro percorso 💪🏼💪🏼💪🏼❤️❤️🥰
08 jul. 19 por el miembro: wertyuii
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Lo so e difatti fino a ieri non la pensavo così, però sai quando inizi a notare dei piccoli miglioramenti dopo mesi e mesi di fatica e dopo che sentì di aver intrapreso il percorso giusto iniziano a venirti dei dubbi! Comunque non voglio ossessionarmi, voglio godermela anche dal punto di vista culinario senza esagerare ovviamente 😊 poi non ho assolutamente intenzione di pesarmi il giorno dopo essere ritornata! Dovranno passare minimo 1/2 settimane prima di riposarmi ahahha
08 jul. 19 por el miembro: Eliss___
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Ahaha anch’io non mi peserò appena tornata dalle vacanze tornerò il 26 e mi peserò con calma il 7 settembre ahaha
08 jul. 19 por el miembro: wertyuii
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