Diario de Mel87Mel, 09 jul. 19

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✨ cupola di Porridge freddo al lampone ✨

Porridge al lampone
Con copertura di yogurt proteico
Topping con crema proteica al cioccolato

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2019:

1054 kcal

Grasa: 39,33g | Prot: 90,76g | Carbh: 86,83g. Desayuno: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Almuerzo: Latte Proteico Migros , Prozis Choco Butter Nutchoc , Savoiardi Migros, Yogurt Oh Fragole . Cena: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Grana Padano Migros, Pomodori, Bresaola Casa Walter Migros . Pasa Bocas / Otros: Petit Ciocco Migros, Barretta White Chiosco. más...

1672 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...

27 Seguidores Apoyo

Comentarios

Mel....Melllllll....Meeeeeeeeeel (ogni volta aumenta il tono) 👀😍😍

09 jul. 19 por el miembro: Odraode84

😍😍😍😍

09 jul. 19 por el miembro: Barbyna

Pranzo dolce rulez 😍

09 jul. 19 por el miembro: Mel87Mel

Top 👍👍👍👍

09 jul. 19 por el miembro: Barbyna

09 jul. 19 por el miembro: caronte78va

😍😍😍 (e anche oggi teniamo a bada la salivazione domani)

09 jul. 19 por el miembro: Forrest73

Mamma mia 🤤🤤🤤 che capolavoro 😍😍😍😍😋

09 jul. 19 por el miembro: wertyuii

Mellllll 😍😋😋😋😋

09 jul. 19 por el miembro: Colpoditesta

💓

09 jul. 19 por el miembro: Mel87Mel

....come fai a fare la cupola?

11 jul. 19 por el miembro: NickBer84

Preparo il Porridge come sempre poi lo travaso in una ciotola ricoperta con della pellicola, chiudo E metto in frigo tutta la notte Quando arriva l’ora della pappa, tiro fuori, rovescio su un piatto ed ecco la cupola! Ricopro a piacere!

11 jul. 19 por el miembro: Mel87Mel


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