Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 61,66g | Prot: 154,63g | Carbh: 138,04g.
Desayuno: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Café. Almuerzo: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Filé de Peito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras Cozidas. Cena: Dori Amendoim tipo Japonês, BRN Foods ISO Protein, Growth Supplements Dextrose, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, President Queijo Mussarela, Energia Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sees DJ
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