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Akhirnyaaa... setelah hampir mau 3 bulan, turun juga 1kg..
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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840 kcal
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Grasa: 35,36g | Prot: 29,62g | Carbh: 111,07g.
Desayuno: Avocado, Papaya, Jeruk Nipis, Jahe, Kunyit, Madu. Almuerzo: Oyster Sauce, Carrots, Quaker Instant Oatmeal, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Dried Chia Seeds , Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Difana88
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