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11 jul. 19
Diario de youlife, 11 jul. 19
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早餐:防彈咖啡
午餐:悟饕雞腿便當🍱不要白飯,堅果15克左右
晚餐:炒里肌梅花肉、綠花椰菜🥦、蘆筍、櫛瓜、芒果🥭,好市多牛豬肉丸2個。
今天又不死心再去好市多要買蘿蔓⋯竟然還是沒有😭,算了,離開前看到我很喜歡的一樣甜點~可麗露😍然後理智線又斷了🤣,買回家是冷凍要用烤箱或氣炸鍋加熱,有蘭姆酒香氣,不過吃起來口感是不如外面買的,但是一顆20元,價格親民,吃一回無妨。我突然覺得可以考慮自己做做看.神經又發作了🤣🤣🤣
Ver Calendario de Dieta
, 11 julio 2019:
1172 kcal
Grasa: 81,70g | Prot: 89,56g | Carbh: 16,72g.
Desayuno:
黑咖啡, Good Some 第一道冷壓椰子油, 安佳 無鹽奶油.
Almuerzo:
滷蛋, 炒白菜, 高麗菜, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮).
Cena:
全聯 梅花肉, 芒果, 牛肉和豬肉混合肉丸, 煮熟的蘆筍(新鮮), 花椰菜, 豬里肌.
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1 a 20 de 23
Comentarios
全聯不是也有賣嗎?蘿蔓
11 jul. 19 por el miembro:
gulinlin
家樂福也有啦!去找找看~
11 jul. 19 por el miembro:
grape020501
全聯沒有,近期都沒看到😭
11 jul. 19 por el miembro:
youlife
家樂福有點遠較懶惰去😂,但是你一講提醒了我,甘蝦哦😄
11 jul. 19 por el miembro:
youlife
老婆太賢慧,每天都吃這樣豐盛,不肥也很難 🤣🤣🤣
11 jul. 19 por el miembro:
莊仕優
妳po的我都好喜歡💞
11 jul. 19 por el miembro:
AleanLu
可麗露要做到外酥內軟,成功率低😅
11 jul. 19 por el miembro:
tina815
小莊:簡單講其實就是有肉有菜沒澱粉,減肥不是就要這樣吃嗎🤣。如果你看到了甜點肯定是那天我又偷吃了,那是不對的🤣🤣🤣
11 jul. 19 por el miembro:
youlife
AleanLu謝謝妳支持😘😘😘
11 jul. 19 por el miembro:
youlife
tina815:我也沒做過可麗露這道甜點,因為他還要有自己的烤模所以從來沒嘗試過。聽你說的我感覺你應該也做過點心喔😄 不過我真的想要試試看,因為他單價太貴了自己做應該比較划算😂,然後又吃更多又更肥再來減肥🤣🤣🤣,我其實也很愛吃點心的😅
11 jul. 19 por el miembro:
youlife
吃前可麗露啦,吃完就可憐囉 🤣🤣🤣
11 jul. 19 por el miembro:
莊仕優
😄,愛玩不專業。可麗露要專用的烤模,我沒買,只是在家玩開心的。 沒錯,自己做比較划算,但會吃更多喔⋯⋯是一條自己挖坑自己跳的不歸路⋯
11 jul. 19 por el miembro:
tina815
tina815:我會努力把甜點丟給我家小孩吃🤣🤣🤣壞媽媽😆😆😆
12 jul. 19 por el miembro:
youlife
這位媽媽.......妳很壞哦 😒😒😒
12 jul. 19 por el miembro:
莊仕優
😄,好~媽媽~ 我都是分送給朋友們吃,送來送去,比買自己份量吃,還貴了😑😑
12 jul. 19 por el miembro:
tina815
其實,米糕筒也可以做的😅😅
12 jul. 19 por el miembro:
尼歐NEO
尼歐:你用米榚筒做過可麗露嗎?🤣🤣🤣,未免太大一顆了吧🤣🤣🤣 有可能可麗露會黏在筒子裡倒不出來哦😆😆😆
12 jul. 19 por el miembro:
youlife
tina815:對丫,我常常是這樣,送人吃比自己吃還多🤣🤣🤣
12 jul. 19 por el miembro:
youlife
小莊:我當然是壞媽媽,如果你住我隔壁我也會當壞鄰居把會胖的都丟給你🤣🤣🤣
12 jul. 19 por el miembro:
youlife
要抹油啊🤣🤣其實我不是很喜歡可麗露,我跟約哥一樣,甜點喜歡鬆軟綿密的蛋糕類(杏仁酥餅不算)😅😅雖然我很少吃甜點
12 jul. 19 por el miembro:
尼歐NEO
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