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11 jul. 19
Diario de youlife, 11 jul. 19
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早餐:防彈咖啡
午餐:悟饕雞腿便當🍱不要白飯,堅果15克左右
晚餐:炒里肌梅花肉、綠花椰菜🥦、蘆筍、櫛瓜、芒果🥭,好市多牛豬肉丸2個。
今天又不死心再去好市多要買蘿蔓⋯竟然還是沒有😭,算了,離開前看到我很喜歡的一樣甜點~可麗露😍然後理智線又斷了🤣,買回家是冷凍要用烤箱或氣炸鍋加熱,有蘭姆酒香氣,不過吃起來口感是不如外面買的,但是一顆20元,價格親民,吃一回無妨。我突然覺得可以考慮自己做做看.神經又發作了🤣🤣🤣
Ver Calendario de Dieta
, 11 julio 2019:
1172 kcal
Grasa: 81,70g | Prot: 89,56g | Carbh: 16,72g.
Desayuno:
黑咖啡, Good Some 第一道冷壓椰子油, 安佳 無鹽奶油.
Almuerzo:
滷蛋, 炒白菜, 高麗菜, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮).
Cena:
全聯 梅花肉, 芒果, 牛肉和豬肉混合肉丸, 煮熟的蘆筍(新鮮), 花椰菜, 豬里肌.
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Comentarios
尼歐:我甜點不管是甜的鹹的硬的軟的.餅乾.糖果.麵包.蛋糕全都喜歡,很少不愛的,只有分愛的多和愛的少🤣🤣🤣
12 jul. 19 por el miembro:
youlife
我也都愛啊,但是總有最愛跟不太愛的分別😅😅我不挑食的(榴蓮除外),有的吃都可以呢😅🤣🤣
12 jul. 19 por el miembro:
尼歐NEO
尼歐和我一樣好養😄😆😆😆👍
13 jul. 19 por el miembro:
youlife
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