Diario de shadow1986, 12 jul. 19

Про бадминтон я знаю, что энергозатратный, но капец смешно 😂 

Я вот про что. Когда я занималась плаванием, то важно было проплыть как можно быстрее, получить разряд, занять какое-то место на соревнованиях, уменьшить время и т.п. Килограммы и сантиметры не интересовали от слова совсем. И они были идеальными (ну для того возраста, не очень хороший пример, т.к. плавание закончилось в подростковом возрасте). Такая же история повторилась и с таэквондо уже в престарелом возрасте (28 лет). Хорошее тело было как побочка, приятное дополнение. Мечтаю о полноценных тренировках. Но смогу их себе позволить только, когда дочь с меня слезет. 🤣🤣🤣 Терплю и перебиваюсь фитнесом дома.  

Мне врач тоже сказала надо занятия менять🤔 тренер меня год пытался на танцы запихнуть😂 но я упёртая, не сдаюсь🤭, и для меня танцы брррр, я лучше к штанге схожу, или к гире🤭 

Танюшка С., про танцы понятно, сама бы не пошла. А что кроме танцев не предлагалось? Есть же похожие активности.  

storyowner, кроме танцев, еще на пилатес советовал тренер😉 на пилатес и хожу, я туда просто летаю, но у нас пилатес можно сказать силовой, после него всё горит огнем, жим ногами платформы на 150 кг мне легче дается😁 на пилатесе самый любимый тренер❤❤❤ 

Танюшка С., а из кардио вообще ничего? Я на танцы бы не пошла, потому что в ногах путаюсь, раздражает. А вот простенькая степ-аэробика у меня в период беременности (когда пришлось силовые сильно сократить) очень даже зашла, пока меня оттуда на восьмом месяце не выгнали🤣🤣🤣, потому что тренер волновалась очень. Пришлось в ненавистный бассейн ходить и бортики считать. Нельзя мне совсем без аэробного. Пилатес да, сильно очень. Пуз надо подкачать, а то не выдерживает😜 

Из кардио я хожу на степпер или элипс) на степы я сама не пойду там столько запоминать надо уууу, а я ж как рыбка Дори😂 память 3 секунды🤭 я и к тренеру хожу потому что там упал-отжался, голова после работы очень хорошо разгружается😁 

посоветовать не знаю что.. слова поддержки принимаются?🤗 

канеш😁 

Как можно танцы не любить? 🤷🏼‍♀️ 

katesuper85, такие как в спортзале можно😁  

Ну да) я про такие забыла 😂 

Вино вчера было отличное😂 

Тань, ну круто ж 😂 и как настроение?) 

пока сложно сказать, думаю к вечеру будет норм, бутылка сухого и таз Цезаря весят 1,5кг😂😂 

Бутылку одна ай молодца 👍😂 но утром не надо было взвешиваться 😁 я обычно через пару дней взвешиваюсь 😂 

Таня, вот это по нашему! 

по внешнему виду меня не залило 

Привет, Саш, у тебя то как после юбилейных зажоров?) 

Катюш, нуачо рот марать то?)