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12 jul. 19
Diario de jeapie, 12 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2019
85,8 kg
Disminuído hasta ahora:
8,5 kg
.
Aún para ir:
10,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 julio 2019:
763 kcal
Grasa: 13,87g | Prot: 52,37g | Carbh: 99,93g.
Almuerzo:
Martini Rouge, Noix de Pécan, Myrtilles, Pomme, Ail, Citron, Carrefour Céleri Rémoulade, Auchan Carottes Râpées, Auchan Bio Pur Jus de Légumes.
Cena:
Auchan Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Auchan Escalope de Poulet, Auchan Bio Pur Jus de Légumes.
Pasa Bocas / Otros:
Pêche Océan Cocktail de 3 Fruits de Mer.
más...
3369 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
Il n’y a que ça qui marche pour moi...
12 jul. 19 por el miembro:
jeapie
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