Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2019
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
904 kcal
|
Grasa: 29,99g | Prot: 56,41g | Carbh: 100,11g.
Desayuno: Экомилк Молоко 3,2%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Пастрома, VitaLat Сыр Рикотта, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Магнит Банан, Экомилк Молоко 3,2%, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Nestle Хлопья Фитнес, Ого Отруби Ржаные, Творожная шарлотка, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Almuerzo: Чизкейк, Магнит Банан, Суп Куриный с Вермишелью, Филея Фрикадельки Домашние. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творожная шарлотка, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. más...
|
|
1540 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kari_brain
|