|
Привет, всем заглянувшим ко мне! Меня зовут Лиза, ко мне на ты. Мне 27 лет, во мне 57.3 кг, рост 167 см.
Я мама замечательного сыночка и жена прекрасного, но занятого мужа.
Хочу похудеть до 53 к отпуску в сентябре. Изначально была цель 50. Но будем реалистами. Мне бы до 53 дойти и не набрать их. А потом уже можно и до 50.
Буду рада поддержке и советам
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 49,78g | Prot: 84,07g | Carbh: 134,15g.
Desayuno: Prisma Томат Розовый, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Дикси Сербский Сыр Брынза, Яйцо, Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимое), Ашан Сливки 20%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Филе с Лимоном в Мульте, Prisma Томат Розовый, Магнит Огурцы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Heinz Яблочное Пюре, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. más...
|
peso estable
|